お腹ソムリエ
健康診断では分からない筋肉や皮下脂肪の事が測れて良かったので薦めたいと思いました。測ることで改善にも繋がると思うので、ぜひ第２回を開催して欲しいです。
年に一回の健康診断や個人的に定期健診で血液検査をしておりまが、お腹ソムリエでわかったようなことは教えていただけません。なので今回、自分カラダを知ることができるとても良い機会になりました。また、先生にも気軽に相談でき、改善に向けて行動できるよい環境になると思うので、今後も実施していただきたいです。
自分の現状がハッキリと知れて良かったです。病院などで口頭で注意されるより効きます。早速、食生活改善に取り組んでいます。 腹筋運動もしました。今朝は筋肉痛です。
自分の身体のために努力している部分と努力していない部分の結果が、ハッキリと目に見える形で示していただけました。手をかけた分だけ身体は応えてくれるのだということが実感できてとても良かったです。
セミナー
食生活は生活の中で重要視して食材にも気を付けているつもりでしたが、目からうろこです。
糖質と糖質の質を見直し始め体の調子が良いです。
知っているつもりで実は知らなかったことが多かったので勉強になりました。
今後もこういった講演を安全大会で継続していって欲しいです。
パワーポイントを使ってわかりやすく講演していただきとても頭にインプットされました。おなかソムリエについてもっと聞きたくなりました。
魚（EPA/DHA）を週三回食べる事が望ましい
など、教えていただいた内容を早速、実践しています。良かったです。